Analýza stavu: Cvičební přínosy pro tělo: 1. Podporovat metabolismus lidského těla.Metabolismus je proces detoxikace lidského těla.Cvičení může navíc podporovat respirační funkce.2. Zlepšit inteligenci mozkového stroje.Protože během pohybu, pouze mozek vydává různé pokyny, mohou všechny části těla udělat různé akce.Kromě toho je mozek ve stavu vzrušení při rychlém cvičení a během procesu nepřetržitého používání se stane chytřejším.Lze říci, že cvičení může nejen mobilizovat svaly, ale také začít funkce mozku.3. Pohyb dělá tělo dokonalejší.Mnoho lidí v kanceláři v kanceláři je ve stavu sub -health a cvičení je aerobní cvičení, jen aby to nahradilo.Kromě toho bude během cvičení konzumovat hodně energie.4. Prevence nemocí.V procesu přepravy se zrychlí krevní oběh, takže se zlepší elasticita slabé trubkové stěny a vnitřnost je lepší pro přívod krve do kyslíku a kyslíku.Kromě toho jsou uprostřed cvičení stimulovány centrální nervové a vnitřní orgány, díky čemuž je viscerální funkce aktivnější a zdravější.5. Objem negativní, mít dobrou náladu.Během pohybu je mozek vždy v procesu vzrušení a nervový systém je také nadšený, že zabrání příliš těsnému systému. a práce.
Sobota, 23 listopadu, 2024
